Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 153,96g | Kohlh: 208,77g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Banana. Mittagessen: Chicken Breast, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Cauliflower Rice. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Safeway Farms Ruby Red Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Great Value Chocolate Flavored Syrup, Brew Dr. Kombucha Superberry, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. mehr...
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konstantes Gewicht
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steveputer's Gewichtsverlauf
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