Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 128,43g | Kohlh: 110,48g.
Frühstück: Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Florio Grissini Parmesão, Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Patinho. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Erlan Erlan Chocolate Branco com Berries e Castanha de Caju (Live Fit) , Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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