Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 16,45g.
Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Italac Queijo Ralado, Abobrinha, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Qualitá Alho Frito Picado, Limão, Ovo, Bacon de Pernil tipo Canadense. Snacks/Sonstiges: Matte Leão Chá de Erva Doce, Leão Chá de Camomila, Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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