Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 106,94g | Eiw: 121,04g | Kohlh: 246,65g.
Frühstück: Banana Nanica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Queijo tipo Cottage, Brandini Salt Plus. Mittagessen: Paella, Camarão no Forno ou Grelhado, Bifum Macarrão Oriental. Abendessen: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Sonstiges: Bomba de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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christianecruz's Gewichtsverlauf
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