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Pesagem do dia 12/03/2023: 74,2kg
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74,2 kg
Bisher verloren: 105,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 222,16g.
Frühstück: Bolo de Goma, Ovo Mexido. Mittagessen: D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Pepino (com Casca), Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Abendessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Manteiga (com Sal), Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose. Snacks/Sonstiges: &Joy Barra de Amendoim, Banana, Damasco e Nozes. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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