Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
59,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 69,85g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 143,89g.
Frühstück: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Изюмом, Кофе, Рот Фронт Конфеты Москвичка. Mittagessen: Белый Хлеб, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные. Abendessen: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Миндаль Миндаль. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы, Бабкины Семечки Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|