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Drank more water yesterday. Stayed away from foods with hidden salt. Happy with the loss.
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87,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 199,04g.
Frühstück: Orange Juice, 1% Fat Milk, Mini-Wheats. Mittagessen: Organics Honey, Smooth Peanut Butter, Mixed Grain Bread, Orange Juice, BBQ Crackers, BBQ Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: 1% Fat Milk, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Cheese Flavor Popcorn, Organic Dark Chocolate 70%. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jan 15 vom Mitglied: gingin40
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Yes for sure, it's a very good loss. Congrats. Now repeat! lol
11 Jan 15 vom Mitglied: NowIunderstand
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11 Jan 15 vom Mitglied: Deb_N
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