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Bueh, abandoné los hábitos tras volver de las vacaciones y hubo un rebote. Hoy volvemos a empezar
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 232,33g.
Frühstück: Granix Frutigran, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Light. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza Frita en Mantequilla. Abendessen: Lactal Pan Salvado, Crema de Leche, Ravioles con Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Bon o Bon Bombon, Banana, Manzana. mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
A quien vuelvo a encontrarme jajaja. Holiiis!
17 Mrz 23 vom Mitglied: Porotita.veggie
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17 Mrz 23 vom Mitglied: agumessi
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habiamos hablado varias veces, una lastima que no te enganchaste a subir las comidas y estar activo en la comunidad, eso ayuda mucho
17 Mrz 23 vom Mitglied: LucasOscar
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cuando subo rápido en días... pienso que es 💩.. que comiendo normal saludable se bajan al toke.
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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