Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 173,73g.
Frühstück: Strawberries, Grapes, Red Raspberries, Boiled Egg, Nature's Promise Olive Oil Ciabatta, Coffee. Mittagessen: Water , Hinode Jasmine Rice, Sesame Oil , Green String Beans, Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Nagai's Sushi Nori. Abendessen: Chicken Stock , Publix White Cooking Wine, Fresh Lemon Juice, GrapeOla Grape Seed Oil, Barilla Thin Spaghetti, Shrimp, Cooked Leek. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Shaupang's Gewichtsverlauf
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