Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 96,00g.
Frühstück: Зеленые Оливки, Шоколадный Пудинг, Чай Зеленый с Медом, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Редис, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Омлет с Молоком. Mittagessen: Ашан Халва Молочная с Миндалем, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Омлет с Молоком, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 40 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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A_A_lina's Gewichtsverlauf
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