Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 78,16g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 109,24g.
Frühstück: Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Kettleman Sesame Bagel, Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Steak, Taylor Farms Buffalo Ranch Chopped Kit. Abendessen: Kikkoman Soy Sauce, Sesame Oil , Broccoli , Olive Oil , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Haddock. Snacks/Sonstiges: Cheetos Crunchy (Bag), Half and Half Cream, Coffee, Nestle Turtles. mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stepper - 47 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|