Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 43,09g | Kohlh: 292,30g.
Frühstück: Какао, Сахар, Магнит Каша Рисовая на Воде. Mittagessen: Сладоград Печенье Апельсин, Батон, Суп Куриный с Картофелем, Какао. Abendessen: Чай, Bounty Bounty , Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Зефир, Какао, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Любятово Печенье Топленое Молоко, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, Meller Ириска. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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vikulovich.olga's Gewichtsverlauf
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