Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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78 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 155,69g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Çilek, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Light Süt. Abendessen: Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Un Helvası, Şekersiz Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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benginurkorkmaz's Gewichtsverlauf
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