Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
68,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 48,87g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 221,35g.
Frühstück: Перекресток Банан, Mantra Семена Чиа, Hi Миндальное Молоко , Ёбатон Печенье Манго Банан. Mittagessen: Scoro Салатная Смесь Яркий Хруст, Сдобри Майонез Провансаль, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Hortex Овощной Квартет, Магнит Картофель. Abendessen: Вкусняев Молоко 2,5%, Край Каравай Батон с Молоком, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Snacks/Sonstiges: Балтика Флеш, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
ghostmrak's Gewichtsverlauf
|