Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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98,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3475 kcal
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Fett: 155,01g | Eiw: 122,44g | Kohlh: 392,81g.
Frühstück: Simple Truth Raw Honey, Jungle Oats, Apples. Mittagessen: Sweet Potato Fries, Hamburger on Bun, Cheddar Cheese , Sriracha Sauce, Grilled Chicken, Peppercorn Salad Dressing , Oyster Mushroom , Woolworths Hot Peri Peri Sauce. Abendessen: Parsley , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Green Hot Chilli Peppers , Extra Virgin Olive Oil, Imbo Whole Black Lentils , Woolworths Chicken Stock Powder, Garlic , Tomatoes, Carrots , Onions . Snacks/Sonstiges: Maggi 2 Minute Noodles Beef Flavour, Mugg & Bean Caramel Cheese Cake, Woolworths Seedless White Grapes, Woolworths Seedless Red Grapes. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Siphe Mndebele's Gewichtsverlauf
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