Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 20,07g | Kohlh: 155,75g.
Frühstück: Kahvi, Voi. Abendessen: Canderel Makeutusaine, Foodin Chia-Siemen, Sitruuna, Elonen Saaristolaisleipä, Kuohukerma, Pirkka Parsakaali, Saarioinen Porkkanasosekeitto, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Rasilaisen Hapankaali. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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