nicovmartinez's Notizen, 14 Mrz 23

perdiendo más awa
74,8 kg Bisher verloren: 10,9 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 März 2023:
1489 kcal Fett: 35,57g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 199,04g.   Frühstück: Quaker Avena Multisemillas, Almond Dream Leche de Almendras, Frozen Fruit Cocktail or Mix. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Lider Corbatas, Lider Lomo Liso. Abendessen: Sweet or Dark Chocolate, Dole Ensalada Toscana, Lider Lomo Liso, Starbucks Flat White Grande, Starbucks Bagel Salmón. Snacks/Sonstiges: Wild Protein Barra Chocolate Bitter, Durazno, Durazno. mehr...
660 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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nicovmartinez's Gewichtsverlauf


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