Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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41,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 194,70g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Urap, Indomie Mi Goreng, Nasi Jagung, Nasi Putih. Mittagessen: Bubur Sumsum. Abendessen: Ayam Brand Ayam Serundeng, Kaki Ayam, Tumis Buncis, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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