Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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64,0 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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491 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 29,48g | Kohlh: 56,06g.
Frühstück: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Bread, Bananas, Kroger Eggs (Large). mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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