Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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45,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 14,84g | Eiw: 32,09g | Kohlh: 60,63g.
Frühstück: Корица, Морковь, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Увелка Рис Отварной, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Укроп. Abendessen: Корица, Danone Творог Мягкий 5%. mehr...
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1215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dashojwhwhw's Gewichtsverlauf
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