Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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556 kcal
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Fett: 20,79g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 24,29g.
Frühstück: Egg, Coffee (Instant Powder), Water. Mittagessen: Egg, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Mastro Genoa Salami. Abendessen: Cucumber (with Peel), Ideal Protein Vanilla Drink Mix, Baby Spinach, Harvest Fresh Chopped Kale, Benefiber Powder, Bulk Barn Psyllium Husk, Organika Enhanced Collagen Protein, Vega Protein & Greens Vanilla. Snacks/Sonstiges: White Grapes, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Costco Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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