Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 171,15g.
Frühstück: Melão, Café com Leite Integral, Ovo, Schär Ciabattine Rustiche, Altricereali Biscotti All’Avena e Cacao, Kefir Arancia Zenzero e Cardamomo, Queijo Mozzarella de Leite Integral. Mittagessen: Goma de Tapioca, Conad Prosciutto Cotto, Ovo, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Abobrinha Refogada, Quinoa. Abendessen: Smart Speck, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Mamão Papaia, Laranjas. Snacks/Sonstiges: Novi Pistacchio Ripieno, Conad Popcorn . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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karenmagerrima's Gewichtsverlauf
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