Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
55,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 39,26g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 177,10g.
Frühstück: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Геркулес Монастырский, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Творог Детский 5%, Изюм, Ryvita Хлебцы Многозерновые Multi-Grain, Зеленая Линия Миндальное Молоко. Mittagessen: Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Магнит Слива, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Брокколи на Пару, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|