Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 49,86g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Яблоко, Пахлава, Паштет из Куриной Печени, Банан, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Праздник Урожая Томатная Паста, Яичный Омлет. Mittagessen: Пахлава, Рот Фронт Карамель Лимончики, Киви, Паштет из Куриной Печени, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Каждый День Молочная Плитка, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Праздник Урожая Томатная Паста, Голден Яблоко , Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Пахлава. Abendessen: Банан, Рот Фронт Карамель Лимончики, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Te Gusto Варенье из Белой Черешни, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Колбаса, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Банан. Snacks/Sonstiges: Chupa Chups Фэнсы. mehr...
|
|
2017 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 11 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Volleyball - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|