Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
64,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 51,86g | Eiw: 111,32g | Kohlh: 267,94g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Вареное Яйцо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Ашан Груша Вильямс, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Велком Колбаса Брауншвейгская, Ашан Груша Вильямс, Хлебозавод 1 Булочка для Бургера, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы без Сахара, Hortex Овощи по-Деревенски, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Мария Печенье, Старые Традиции Кисель Белевский, Любятово Галеты Классические, Сушки, Финик, Твердый Сыр Пармезан, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliPolik's Gewichtsverlauf
|