|
Ну что ж… первы -100 грамм за сутки в пост на бобовых и крупах с овощами. Тяженько-тяженько…
Скучаю по мясу.
|
105,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 62,96g | Eiw: 105,30g | Kohlh: 333,32g.
Frühstück: Мёд, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Velle Овсяное Ванильное, Фитодар Сливки Сухие Быстрорастворимые, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Вешенки, Нут (Вареный), Big Bon Big Bon Курица Сальса. Abendessen: Брокколи Тушеные, Мистраль Чечевица Вареная, Нут (Вареный). Snacks/Sonstiges: SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Velle Миндальное Молоко Классическое, Фундук Фундук, Красное Яблоко, Морковь, Effort Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
K.A.D.A.KrisTi's Gewichtsverlauf
|