Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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55,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 21,53g | Eiw: 39,03g | Kohlh: 66,67g.
Frühstück: Молоко, Кофе, Листья Салата, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мёд, Листья Салата, Вареное Яйцо, Какао, Dekmy Кефир 3,2%. Abendessen: Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Сельдерей, Морковь, Фасоль (Консервированная), коктейль протеиновый. Snacks/Sonstiges: да, Сахар, Чай, Лимон, Крабовые Палочки. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
ггг - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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