Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 47,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 303,82g.
Frühstück: Tereyağı, Bal, Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Eti Topkek Meyveli, Ekmek, Pınar Sucuk. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Halka Tatlısı, Ekmek, Etli Kuru Fasulye, Eti Topkek Meyveli, Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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