Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 84,77g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 170,01g.
Frühstück: Белый Хлеб, Pretto Риккота, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Владпродукт Сосиски Куриные, Мёд, Кофе с Молоком. Mittagessen: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Из Углича Йогурт Натуральный, Светофор Рулет Куриный Классический, Белый Хлеб. Abendessen: Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Молоки, Масло Подсолнечное. Snacks/Sonstiges: Арахис, Банан, Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, домашний досуг - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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