Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 187,75g | Kohlh: 127,80g.
Frühstück: Blanc d'Oeuf, Monique Ranou Filet de Dinde Doré au Four, Printiligne Lait Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Mittagessen: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Poulet. Abendessen: Fish&More Sandre Filets, Monique Ranou Mon Gourmand aux Fines Herbes, Blanc d'Oeuf. Snacks/Sonstiges: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Sandwich au Jambon et au Fromage. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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