Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 153,03g | Kohlh: 147,34g.
Frühstück: Kaffee Creme, Milbona Milch 1,5%, Gut Drei Eichen Schinken-Zwiebelmettwurst Reduziert, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Eisbergsalat. Mittagessen: Lidl Eisbergsalat, Landjunker Kassler Lachs, McDonald's Latte Macchiato Regular. Abendessen: Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Ja! Rahm-Spinat, Golden Seafood Regenbogenforelle. Snacks/Sonstiges: Clarky's Mr. Brezel, Herta Finesse Schinken Gegart, Eisbergsalat, Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tati.danilko's Gewichtsverlauf
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