Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 126,27g.
Frühstück: Snaq Fabriq Snaqer, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Пестравка Молоко 3,2%. Mittagessen: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Переяславль Плавленый Сыр, Капуста, Огурец (с Кожурой), Каждый День Пита, Uni Dan Русская Горчица, Махеевъ Майонез Салатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Вареное Яйцо, Салат. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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milashkatya's Gewichtsverlauf
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