Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 92,56g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 178,69g.
Frühstück: Torku Süzme Peynir, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Ekmecik Ekmecik Mantı (Bim), Kapuska. Abendessen: Falafel, Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. Snacks/Sonstiges: Eti Petit Beurre, Ülker Çubuk Kraker, Mis Tam Yağlı Yüksek Sıcaklıkta Pastörize Süt. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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