Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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102,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 139,20g.
Frühstück: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Мёд, Бублик с Маком, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Краснобор Пастрома из Индейки, Кофе. Mittagessen: Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Борщ Украинский. Abendessen: Рататуй, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кетчуп. Snacks/Sonstiges: Lorado Ананас Консервированный, Песочное Печенье, Белый Хлеб, Сыр Российский, Велком Колбаса Докторская. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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