Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
56,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 66,44g | Eiw: 44,42g | Kohlh: 157,33g.
Frühstück: ВкусВилл Шоколад Молочный, Рафаэлло Конфета, Атаг Обалденный Вкус, Шоколадное Печенье, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью Глазированные Шоколадом, Атаг Конфеты, Fish House Мидии в Рассоле, Фортуна Тунец Полосатый Рубленный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сыр Российский, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью Глазированные Шоколадом, Атаг Обалденный Вкус, Чернослив, Ашан Миндаль в Белой Глазури, Мармелад. Abendessen: Морковь, Ударница Мармеландия Дольки, Лук, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Зеленая Линия Горгонзола, Fish House Мидии в Рассоле, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Атаг Конфеты Мама Женя , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Ашан Маффин Шоколадный с Вишневой Начинкой, Лэнд Полоска Александровская. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|