Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 87,58g.
Frühstück: Crownfield Muesli With Seeds & Kernel, Milbona Greek Style Yoghurt 10%. Mittagessen: Bakker Bart Licht Zadenmix Brood, Komkommer, Tomaten, Gekookt Ei, AH Gerookte Kipfiletplakjes , Bolletje Sesam Knäckebröd. Abendessen: Bonduelle Mexico Melange, Lidl Grillworst, LU Cracotte, ERU Smeerkaas. Snacks/Sonstiges: Milbona Greek Style Yoghurt 10%, Crownfield Muesli With Seeds & Kernel, Lidl Salami Sticks. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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