Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
88,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 66,21g | Eiw: 139,56g | Kohlh: 236,72g.
Frühstück: Jabłko, Banan, Smakija Kaszka z Sosem z Malin, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Wawel Tiki Taki, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mamut Sucharki Delikatesowe Extra, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Abendessen: Drożdżówka z Makiem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Leczo z Kiełbasą, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Snacks/Sonstiges: Lubaszka Bułka Sznytka , Herbata z Cukrem i Cytryną, Żółtko, Biedronka Tatar Wołowy . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
|