Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
56,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 70,19g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Ип Губина Е.в Сыр Своими Руками Сы Рождественский Сыр Рождественский, Фермер Сметана Домашняя 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Baraka Масло Чёрного Тмина, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Deteaco Растительный Смузи из Зелени, Sneko Gold Витграсс. Mittagessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Alce Nero Сахар Тростниковый Нерафинированный, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Черный Хлеб Мука Пшеничная Хлебопекарная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, USN Whey Protein, Miyata Водоросли Нори, Organic Life Масло Расторопши, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Admiral Benbow Тунец Измельчённый Натуральный для Салатов. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
0739228's Gewichtsverlauf
|