Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 45,17g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 134,10g.
Frühstück: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Простоквашино Молоко 6%, Голубика, Сырники, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Махеевъ Джем Клубничный. Mittagessen: Перекресток Апельсины, Пятерочка Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Дикси Груша Сезонная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Помидоры, Красный Сладкий Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лента Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
venerra96's Gewichtsverlauf
|