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LUNES 70.0 kg Comienza el reto. 3 meses para rebajar 10 kg. Tengo que trabajar la motivación para darle un empujón el primer mes.
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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942 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 60,45g.
Frühstück: Alpro Bebida de Avena Alpro, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Kiwi. Mittagessen: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Vinagre, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Lechuga, Caladero Langostino Cocido, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Aptonia High Protein Creamy Dessert. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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