Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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94,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1974 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 291,58g.
Frühstück: Tea with Milk, Tea with Skimmed Milk, Bananas. Mittagessen: Tea with Milk, Quality Street Chocolates, Tesco Shepherds Pie. Abendessen: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Bananas, Cauliflower, Sprouts, Tesco Hunters Chicken with Wedges. Snacks/Sonstiges: Swizzels Matlow Fizzers, Jacob's Mini Cheddars Original, Hula Hoops Original (25g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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