Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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97,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 129,82g | Kohlh: 83,16g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Abendessen: Best Foods Real Mayonnaise, Trader Joe's Avocado Halves, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Bfree High Protein Carb Friendly Wrap. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bananas . mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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