Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 101,55g.
Frühstück: Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Patinho. Abendessen: Sadia Mussarela, Florio Grissini Parmesão , Hortifruti Morango. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Uvas, Erlan Erlan Chocolate Branco com Berries e Castanha de Caju (Live Fit). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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