Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
83,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 74,81g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 79,22g.
Frühstück: Gocciole Biscotti, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Cappuccino. Mittagessen: Riverfrut Patate Dolci Grigliate, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Coop Uovo, Esselunga Zucchine, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Coop Vino Bianco, Valtenera Formaggio Fuso, Esselunga Fragole, Rigamonti Bresaola, Duc De Coeur Camembert. Snacks/Sonstiges: Rigamonti Bresaola, Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
|
|
2430 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danipi801's Gewichtsverlauf
|