Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 36,66g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Queso Crema, Huevo Revuelto, Peras, Casa Vegana Budín de Banana y Nuez, Galletas de Trigo Integral, Cruz de Malta Mate Cocido, Galletas de Arroz. Mittagessen: La Perla Pan Multicereales, Lentejas Hervidas, Alcaparras, Repollo Verde, Repollo Morado, Granja del Sol Milanesa de Soja, Choclo. Snacks/Sonstiges: Exquisita Gelatina Cereza. mehr...
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1421 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ruizdiaz.mrd's Gewichtsverlauf
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