Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 201,88g | Kohlh: 139,55g.
Frühstück: International Protein Amino Charged WPI, Coles Natural Almonds, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: Woolworths Tuna in Springwater, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Coles Natural Almonds, Woolworths Select Sliced Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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