Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2011
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 19,65g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 185,51g.
Mittagessen: Sliced Ham (Extra Lean), Reduced Fat Mayo with Olive Oil, 1% Fat Milk, honey wheat bread. Abendessen: Extra Long Grain Rice, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Peanut Butter Filled Sandwich Cracker. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Dorimcn's Gewichtsverlauf
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