Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
60,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 61,46g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 163,07g.
Frühstück: Сырники Домашние, Ермолино Блины с Мясом, Кофе, Ермолино Блины с Творогом, Сметана 15%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Магнит Багет с Чесноком , Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Перловая Каша, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Чай. Abendessen: Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Запеченная или Жареная Форель, Магнит Багет с Чесноком, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи), Конфета, Чай. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|