Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 141,45g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: Cheerios, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Strawberries , Silk Unsweetened Soymilk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Spectrum Chia Seeds. Mittagessen: Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Abendessen: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) , Quest Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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barbara.arslan's Gewichtsverlauf
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