Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
79,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
667 kcal
|
Fett: 25,79g | Eiw: 37,66g | Kohlh: 81,47g.
Frühstück: Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Çay, Yumurta Omleti, Dost Süzme Peynir. Mittagessen: Ülker Caramio, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Tahin Pekmez, Hamsi, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Limonlu Su, Hurma, Limonlu Su, Limonlu Su, Limonlu Su. mehr...
|
|
2206 kcal
|
Bewegung:
RPM - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aysirella12's Gewichtsverlauf
|